快眠サイクルを「整えるキャンプ」｜イベント(18803)

快眠サイクルを「整えるキャンプ」

09.30[土]～10.01[日] / 静岡県 / シーサイドハウス今井浜

睡眠を変えたい！眠りに着目したキャンプイベント

2017/08/24（公開：2017/08/24）

静岡のシーサイドハウス今井浜で開催される睡眠がテーマのキャンプイベント

国内最大級のアウトドアメディア「CAMP HACK」と、睡眠から人々の健康を考えるプロジェクト「世界睡眠会議」が開催するイベント【快眠サイクルを「整えるキャンプ」】。

日常の乱れた生活リズムを自然のリズムに合わせて「快眠」に繋げることを目的としたイベントとなる。キャンプの自然体験に着目し、目覚め/食事/運動を中心として快眠に効果的な内容をプロデュースし参加者の快眠への意識を醸成していく。

ビーチで朝ヨガ、自然の中でフォトロゲイニングといった活動を行う。
堅苦しい勉強会というわけではなく、体験を通じて実感値を大切にする。イベント終了後も睡眠に意識を向けて欲しいということで、日常で快眠サイクルの実践に役立つ総計約10万円相当の豪華アイテムの他、もれなく「ムアツまくら/MP5000」をプレゼントする。

◆イベント当日の主な流れ
・14時～17時
海岸沿いを散歩しつつ楽しむことができるフォトロゲイニング(雨天時：キャンドルフォルダ作り)
◎日中の適度が運動は良い睡眠を促進。夕方までに30分程度の運動をするとより効果的。

・19時～23時
世界睡眠会議プロデュースの空間体験・星空観測・入浴
◎寝る前は読書や入浴などリラックスできる時間をとることが大切。

・6時～8時
おめざ(体を起こす為の軽食)+太陽を全身で感じるプライベートビーチで行う早朝ヨガ
◎朝日を浴びることにより体内時計がリセット。
平日と2時間以上起床時間をずらさないことが大切。

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Comment紹介者コメント

イベニアスタッフ
「多くの人が、質の高い睡眠を取れていない現代。
でも、睡眠が持つ力は素晴らしいものがあります。

情報過多になっている状況だと、なかなか寝付けないですし、こうしたイベントで睡眠の力を実感するのも良いかもしれませんね。
小さい頃なら自然にできていた良質な睡眠を取り戻せるかも」

※あくまでイベニアスタッフの個人的な追記・意見・感想です。

住所	静岡県賀茂郡河津町見高2
会場	シーサイドハウス今井浜
開催日時	2017年09月30日～2017年10月01日 00:00～00:00
料金	◆定員：10組　最大52名　◆参加費：1万円～/人(税込み)　※1泊2食付き
TEL／FAX	/
MAIL
参考URL	http://www.nap-camp.com/shizuoka/13832/rsv_list/
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