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東京「豊島園 庭の湯」にて開催される日本庭園とフィンランド式のサウナにて瞑想を行う体験イベント

3月27日（木）～ 6月8日（日）の間、東京「バーデと天然温泉「豊島園 庭の湯」」にて、1,200坪の日本庭園とフィンランド式のサウナにて瞑想を行い、日々の疲れを身体と心の両方で解きほぐす新しいサウナ体験「豊島園 庭の湯　サウナ瞑想」が開催される。

＜豊島園 「庭の湯　サウナ瞑想」3つの特徴＞
①サウナを通して学び、日々の生活に”持ち帰る”ことのできる瞑想体験
②瞑想・坐禅のプロフェッショナル伊藤東凌氏による音声プログラムの設計
③サウナ瞑想後の研ぎ澄まされた五感で味わう新しい飲食体験

初めて瞑想をする方でも簡単に瞑想の世界へに入り込める体験を届けるため、瞑想体験をガイドする音声プログラムの制作・設計を、京都建仁寺両足院副住職の伊藤東凌氏に依頼した。

オンラインでの瞑想指導経験も豊富な同氏の知識と経験を活かした、本格的な瞑想体験プログラムとなっている。

サウナと瞑想による心身の変化をより深く感じられるよう、専用の飲食メニューも用意される。土鍋で炊き上げた白米や具だくさんの味噌汁、旬の野菜を使った天ぷらなど、和食を中心としたシンプルな構成とし、サウナと瞑想によって研ぎ澄まされた五感で、本来の味わいを堪能できる。じっくりと一口ずつ味わうこと自体が瞑想となる、特別な食の体験を提供する。

＜サウナ瞑想特別メニュー＞
庭の湯特製スムージー
炊きたて土鍋ごはん
練馬味噌の具だくさん味噌汁
旬の天ぷら盛り合わせ
銀鱈の西京漬け
練馬産のお漬物
甘味

◆実施日時
3月27日（木）～6月8日（日）
開催時間：11:00～,13:00～,15:00～,17:00～,19:00～

【営業時間】
10:00～23：00（最終受付22:00）

【休館日】
なし（メンテナンス実施日は臨時休業）

◆定員
各回最大6名まで

◆利用方法
WEB予約（アソビュー）または当日申し込み
※当日申し込みは空き枠がある場合に限る。

◆料金
5,000円（食事込み、入館料別）

◆公式URL
https://www.seibu-leisure.co.jp/niwanoyu/saunameisou/index.html

（2025/3/27時点）

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Comment紹介者コメント

（イベニアスタッフ）
サウナで瞑想ができる新しい感覚の新イベントです。
イベント内では、「心のととのえかた」を学ぶ機会もあります。
ストレスが多い日常に「ホッと一息する特別な時間」を過ごしてみませんか。

※あくまでイベニアスタッフの個人的な追記・意見・感想です。

住所	東京都練馬区向山3-25-1
会場	バーデと天然温泉「豊島園 庭の湯」
開催日時	2025年03月27日～2025年06月08日 00:00～00:00 開催時間：11:00～,13:00～,15:00～,17:00～,19:00～ 【営業時間】 10:00～23：00（最終受付22:00） 【休館日】 なし（メンテナンス実施日は臨時休業）
料金	5,000円（食事込み、入館料別）
TEL／FAX	/
MAIL
参考URL	https://www.seibu-leisure.co.jp/niwanoyu/saunameisou/index.html
ドレスコード
アクセス	https://www.seibu-leisure.co.jp/niwanoyu/information/access/index.html
駐車場	なし
運営元	西武レクリエーション株式会社

※イベント情報は諸状況で場所・日程・時間等が変更する場合がございます。事前に最新情報をご確認の上お出かけください。情報の利用に際しては、「利用規約」および「免責事項」をご確認ください。

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